運動会を撮影！シャッタースピードなど設定方法や人気カメラ9選も紹介

運動会は、子どもたちの頑張る姿や一瞬の表情を写真に残せる貴重なイベントです。しかし、動きが速くてうまく撮れないと悩む方も多いはず。

本記事では、運動会をきれいに撮影するためのシャッタースピードやカメラ設定、撮影時のポイントを初心者にもわかりやすく解説。スマホ撮影のコツやおすすめカメラ9選も紹介するので、思い出をしっかり残したい方は必見です。

運動会撮影のカメラ設定

運動会は動きの速いシーンが多く、写真がブレたりピントが合わなかったりと難しさを感じやすい撮影シーンです。ここでは、走る姿やジャンプする瞬間などをしっかりと撮影するために必要なカメラ設定を紹介します。シャッタースピードの調整を中心に、一眼レフやスマホでの設定方法も解説しますので、初心者でも安心してきれいな写真が撮れるようになります。

シャッタースピードの目安

運動会では動きが速いため、シャッタースピードは非常に重要です。子どもが走っている姿を止めて撮るには、1/1000秒前後が理想とされています。速く設定することで被写体の動きをしっかり止めることができ、ブレの少ない写真が撮れます。

一方で、少しブレを残して躍動感を出したい場合は1/500秒程度に設定するのもおすすめです。天候や撮影距離に応じて調整しましょう。

一眼レフの設定【Canon】

Canonの一眼レフを使用する場合、撮影モードはシャッター優先（Tvモード）に設定するのが便利です。シャッタースピードを1/1000秒程度に設定し、ISOは自動または400〜800に調整するとバランスが取りやすくなります。

AFモードはAIサーボAFにして動く被写体を追従するのがおすすめ。連写モードに切り替えておくと、決定的瞬間を逃さずに撮影できます。

一眼レフの設定【Nikon】

Nikonの一眼レフでは、撮影モードをシャッター優先（Sモード）にして、シャッタースピードを1/1000秒に設定すると動きのある被写体がブレにくくなります。

ISO感度はオート設定でOKですが、曇りや屋内では800以上に設定するのが安心です。AFモードはAF-C（コンティニュアスAF）に設定し、被写体の動きに追従させましょう。ダイナミックAFエリアを活用するとピント合わせがしやすくなります。

スマホでの撮影設定

最近のスマホカメラは性能が高く、運動会撮影にも活用できます。iPhoneなら「Live Photos」や「バーストモード」を活用すると、ベストショットを選びやすくなります。

Androidの場合も「連写モード」や「プロモード」がある機種なら、シャッタースピードを調整可能です。シャッタースピードを速めに設定し、被写体が動いている方向に構図を合わせることで、より臨場感のある写真が撮影できます。

また、下記ではNikon Dシリーズ一眼レフについて詳しく解説してます。気になる方はぜひ参考にしてみてください。

運動会をカメラで撮影する時のポイント

運動会では動きの速い子どもたちをうまく捉えるために、事前の準備と撮影時の工夫が欠かせません。ここでは、被写体の動きを読む力や望遠レンズの使い方、周囲への配慮、そして決定的な瞬間を逃さないためのコツを紹介します。

撮影に不慣れな方でも、これらのポイントを意識することで、ぐっと満足度の高い写真が撮れるようになります。

被写体の動きを読む

運動会の撮影では、事前に子どもたちの動きを予測することが重要です。たとえば、スタートのタイミングやゴール直前のスピードアップなど、動きのピークを想定してカメラを構えておくとシャッターチャンスを逃しにくくなります。

プログラムを確認して撮りたい種目を事前に把握しておくと、構図や撮影場所の準備もスムーズに行えます。動きを読むことは、シャッターのタイミングにも大きく影響します。

望遠レンズの使い方

競技場では子どもとの距離があるため、望遠レンズがあると便利です。運動会では焦点距離200mm〜300mmのズームレンズが使いやすく、遠くにいる被写体もしっかりと捉えられます。

ただし、ズームしすぎると手ブレが起きやすいため、手ブレ補正機能や三脚、一脚の活用もおすすめです。子どもが自分の目の前に来る瞬間だけでなく、遠くからでも自然な表情を狙うことができます。

目立たない撮影の工夫

運動会では保護者や関係者が多く集まるため、周囲に配慮した撮影が大切です。三脚の使用はスペースを取るため避けたい場面もありますが、小型の一脚や手持ちでの撮影に切り替えることで場所を取りすぎず撮影が可能です。

また、後ろの人の視界を遮らないよう注意し、無理に前に出すぎない配慮も必要です。目立たずに撮影することで、自然な子どもの表情も収めやすくなります。

シャッターチャンスを逃さないコツ

シャッターチャンスを逃さないためには、常にカメラを構えておくことが大切です。連写モードを活用すれば、一瞬の動きも連続で撮影でき、あとでベストショットを選べます。

また、事前にフォーカスを合わせておく「置きピン」や、AF追従モード（AIサーボAF／AF-C）の使用も効果的です。タイミングを見計らい、決定的な瞬間を狙う意識を持つことで、感動的な写真が撮影できます。

また、下記ではソニーEマウントの望遠レンズについて詳しく解説してます。気になる方はぜひ参考にしてみてください。

運動会の撮影におすすめの構図

シャッタースピードや設定だけでなく、どのように構図を取るかも運動会撮影では重要です。全体の雰囲気を伝える引きの構図や、迫力ある動きを切り取る構図、主役の表情をしっかり写す構図などを状況に応じて使い分けることで、より魅力的な写真になります。ここでは撮影シーン別におすすめの構図と、その工夫のポイントを紹介します。

全体を写す引きの構図

会場全体の雰囲気や競技のスケール感を伝えるには、全体を広く写す引きの構図が効果的です。広角レンズやスマホのワイドモードを使えば、運動場の広がりや応援する人々の様子まで収めることができます。

開会式やリレーのスタート前、競技中の全体動作を捉えたいときにおすすめです。場所取りの工夫も大切で、少し高い位置から撮るとよりバランスの良い構図になります。

動きを強調する構図

走っているシーンやジャンプする瞬間など、動きのある場面では被写体の動きを強調する構図が有効です。カメラを動きに合わせて横に振る「流し撮り」を活用すれば、背景が流れてスピード感がアップします。

また、被写体をフレームの片側に寄せて、進行方向に空間を作ることで、動きのある構図に仕上がります。シャッタースピードは1/500〜1/1000秒前後を目安に設定しましょう。

人物を主役にする構図

子どもの表情や頑張る姿をしっかり残したいときは、主役を大きく写す構図が最適です。背景をぼかして被写体を際立たせる「背景ぼかし（ボケ味）」を活用すれば、より印象的な一枚に。

被写体を画面の中央に置くセンター構図だけでなく、やや端にずらす三分割構図も自然な仕上がりになります。笑顔や真剣なまなざしなど、表情を意識して撮るのがポイントです。

スマホで狙う構図の工夫

スマホで撮影する場合でも構図にこだわることで、写真の質は大きく変わります。ズームよりも自分の位置を移動して構図を調整するのが基本。背景がごちゃつく場合は、背景がシンプルになるよう角度を変えるだけでも印象が変わります。

Live Photosや連写機能を活用し、構図の中で動きのピークを捉えるのもおすすめ。縦構図・横構図を切り替えて、バリエーション豊かな写真を残しましょう。

また、下記では運動会の撮影におすすめのGoPro（ゴープロ）について詳しく解説してます。気になる方はぜひ参考にしてみてください。

【ミラーレスカメラ】運動会の撮影におすすめのカメラ3選

ここでは、運動会の撮影におすすめのミラーレスカメラ3選を紹介します。

Nikon ミラーレス一眼 Z6III

Z6IIIは高速連写と高精度AFを備えたフルサイズミラーレスで、運動会の動きのある被写体をしっかり捉えます。最大秒間14コマの連写性能に加え、被写体追尾機能が優秀で、子どもの走る姿やジャンプの瞬間も逃しません。暗所にも強く、日陰や曇天時でもノイズを抑えたクリアな写真を撮影可能。フルサイズながら軽量で、長時間の撮影にも適しています。

Canon ミラーレス一眼カメラ EOS Kiss M2 ダブルズームキット

EOS Kiss M2はコンパクトで扱いやすく、初心者にも人気の高いミラーレスです。高速オートフォーカスと顔・瞳認識AFで、運動中の子どもにもピントを素早く合わせてくれます。ダブルズームキットには望遠レンズが含まれており、運動会のような距離のある撮影にも対応。バリアングル液晶で撮影アングルの自由度も高く、動画撮影にも対応しています。

SONY(ソニー) APS-C ミラーレス一眼カメラ α6400 パワーズームレンズキット

α6400は動体撮影に強いリアルタイム瞳AFと高速0.02秒のAFを搭載し、運動会のようなスピード感あるシーンにも対応。軽量ボディに加え、連写性能は最大11コマ/秒と優秀で、決定的瞬間を逃さず記録できます。APS-Cセンサーによる高画質と、パワーズームレンズでの滑らかなズーム操作も魅力。初心者から中級者まで幅広くおすすめできる一台です。

【一眼レフカメラ】運動会の撮影におすすめのカメラ3選

ここでは、運動会の撮影におすすめの一眼レフカメラ3選を紹介します。

ペンタックス PENTAX KF ボディ ブラック

PENTAX KFは防塵・防滴性能を備えたタフな一眼レフカメラで、屋外の運動会撮影に安心して使えます。視認性に優れた光学ファインダーと高速オートフォーカスで、動く被写体も逃さず捉えることが可能。小型軽量ながらしっかりしたグリップ感があり、長時間の撮影でも疲れにくい設計です。光学式手ぶれ補正や高感度撮影にも対応し、どんなシーンでも安定した撮影ができます。

Canon デジタル一眼レフカメラ EOS Kiss X10 標準ズームキット

EOS Kiss X10は初心者にも扱いやすく、軽量コンパクトながら高画質な撮影ができる人気モデル。デュアルピクセルCMOS AFによる高速かつ正確なピント合わせが可能で、運動会のようなスピーディーなシーンにも対応します。バリアングル液晶搭載で、低い位置からの撮影もスムーズ。動画撮影機能も充実しており、写真も動画も残したい方に最適な一台です。

Nikon デジタル一眼レフカメラ D5600 ダブルズームキット

D5600は高精度なAFシステムと高速連写に対応した、動体撮影に強い一眼レフカメラ。ダブルズームキットにより広角から望遠まで幅広くカバーでき、運動会でも活躍します。タッチパネル式バリアングルモニターで操作が直感的に行え、初めての一眼レフでも安心。SnapBridge機能によりスマホへの画像転送も簡単で、撮った写真をすぐに共有したい方にもおすすめです。

【ビデオカメラ】運動会の撮影におすすめのカメラ3選

ここでは、運動会の撮影におすすめのビデオカメラ3選を紹介します。

SONY(ソニー) 4K ビデオカメラ Handycam FDR-AX700

FDR-AX700は高速・高精度なファストハイブリッドAFを搭載し、運動会のような素早い動きもスムーズに追従できます。1.0型積層型CMOSセンサーによる高画質な4K映像と、広ダイナミックレンジが魅力。ズームインしても細部まで鮮明に記録でき、光の変化にも強いため屋外撮影に最適です。マニュアル操作も充実しており、本格的に映像を残したい方におすすめの高性能モデルです。

パナソニック 4K ビデオカメラ 64GB 光学20倍ズーム HC-VX992MS-T

HC-VX992MS-Tは、光学20倍ズームと高精度な5軸ハイブリッド手ブレ補正を搭載した高性能モデル。運動会のような遠距離の被写体もブレずにしっかりと撮影できます。4K撮影に対応しながらもコンパクトで扱いやすく、64GBの内蔵メモリーで長時間撮影も安心。ワイプ撮りや後から補正機能もあり、映像編集を楽しみたい方にもおすすめです。

SONY(ソニー) 4K ビデオカメラ Handycam FDR-AX60

FDR-AX60は、空間光学手ブレ補正を搭載し、手持ち撮影でも安定した映像が撮れる4Kビデオカメラです。運動会など動きの多い場面でも滑らかで鮮明な映像を残せます。最大光学20倍ズームとリアルタイム瞳AFにより、被写体の表情や細かな動きをしっかり捉えることが可能。マイボイスキャンセリング機能で周囲の雑音を抑え、クリアな音声記録もできるのが魅力です。

まとめ

運動会の撮影では、シャッタースピードやカメラ設定をしっかりと理解することで、動きのある瞬間を美しく残すことができます。一眼レフやミラーレス、スマホなど撮影機材に応じた工夫を取り入れることも大切です。

また、構図や撮影のポイントを意識することで、写真の仕上がりがぐっとレベルアップします。大切な一日を最高の一枚に残すために、本記事を参考にして運動会撮影を楽しんでください。